番茄钟
专注计时 · 沉浸工作
25分钟专注倒计时，全屏沉浸模式排除干扰。自定义时长，适应不同任务需求，让每一次专注都更有质量。
核心功能
科学专注，高效工作
番茄钟电脑版基于经典的番茄工作法，为你提供从专注到休息的完整闭环。
智能休息 · 劳逸结合
专注结束后自动提醒休息，5分钟放松时间。长休息模式支持每4个番茄后休息更长时间，科学保护精力。
数据统计 · 见证成长
每日、每周、每月专注数据可视化呈现。番茄数量、专注时长、完成率一目了然，让进步清晰可见。
任务清单 · 目标管理
创建每日任务清单，每个番茄专注一个任务。完成任务自动标记，清晰追踪进度，让工作更有条理。
白噪音 · 沉浸音效
内置雨声、海浪、森林等白噪音，营造专注氛围。计时结束有柔和提醒音效，不打扰工作节奏。
多端同步 · 数据互通
电脑与手机数据实时同步，专注记录随身携带。无论在家还是办公室，番茄进度从不中断。
立即体验
选择适合你的版本
番茄钟电脑版支持Windows和macOS，完全免费，开箱即用。
常见问题
你关心的问题，这里都有答案
以下是用户最常咨询的问题，如果仍有疑问欢迎联系我们的客服团队。
是的！番茄钟电脑版完全免费，无任何功能限制，无广告，无捆绑软件。我们致力于帮助每个人提升专注力，让高效工作触手可及。
番茄工作法由Francesco Cirillo创立，核心是25分钟专注工作+5分钟短暂休息。通过将大任务拆分为小段，降低心理负担，提高专注力，避免大脑疲劳。
当然可以！番茄钟支持自定义专注时长和休息时长。你可以根据个人习惯调整，无论是经典的25+5，还是更适合自己的节奏，都能自由设置。
番茄钟的数据仅保存在本地设备中，不会上传到任何云端服务器。如果你开启了同步功能，数据会经过加密传输，保障你的隐私安全。
支持！你可以设置每日番茄目标数量，软件会自动追踪进度。完成每日目标后会有成就反馈，激励你保持高效习惯。
你可以通过官网的"帮助中心"提交工单，或通过客户端内的"意见反馈"入口联系我们。客服团队会在24小时内响应你的问题，为你提供专业、及时的帮助。
用户心声
超过100万用户的专注选择
来自各行各业的真实反馈，番茄钟正在帮助人们找回专注力。
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"用了番茄钟之后工作效率提升太明显了！以前总是三心二意，现在25分钟专注一件事，一天能完成以前两天的任务量。强烈推荐给所有打工人！"
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"备考期间全靠番茄钟！每天设定12个番茄目标，学习变得有节奏感。休息提醒很人性化，不会学太久导致疲劳。上岸了，真心感谢这个工具！"
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"数据统计功能太棒了！每周复盘自己的专注时长，看到进步特别有成就感。白噪音让我更容易进入心流状态，现在没有番茄钟都不会工作了。"
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"作为自由职业者，时间管理一直是我的痛点。番茄钟帮我养成了高效工作的习惯，任务清单功能让我每天的工作都有条不紊。专注力提升了，收入也跟着涨了！"
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"学生党福音！写论文、刷题、复习，一个番茄一个番茄地推进，再也不会有拖延症的焦虑了。界面清爽，操作简单，电脑上最值得下载的效率工具。"
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"多端同步让我在公司和家里无缝衔接！中午休息时手机记录，下午电脑继续，数据完全不丢失。用了半年，专注时长从每天2小时提升到了6小时，进步看得见。"